Wanneer je moeite hebt met slapen, Goed slapensprenkel dan een paar druppeltjes essentiƫle lavendelolie op je kussen of op je dekbed. Wanneer je de geur in je hele kamer wilt, gebruik dan een parfumverspreider. Lavendel staat bekend om zijn kalmerende werking, die slaap kan bevorderen. Je kunt ook wat lavendelolie in een warm bad gebruiken.